NAUJAUSIA INFORMACIJA APIE SVEIKATĄ
Švieži vaisiai ir uogos iš močiutės sodo, šiltnamyje ką tik nuskintas pomidoras ir salotos – tai natūralios vitaminų bombos. Deja, ne visi turime tokią prabangą. O ir turėdami ne visada ją išnaudojame maksimaliai. Subalansuotos mitybos principų nepaisymas, stresas ir greitas gyvenimo tempas užkerta kelią organizmui apsirūpinti reikiamomis medžiagomis. Vasarą, kai gyvename atostogų ritmu, sveikai ir […]
Skaitykite toliau
Egzistuoja mitas, kad sąnarių skausmai ir ligos kamuoja tik vyresnio amžiaus žmones. Vis dėlto, peties skausmas – dažna problema tiek tarp jaunų, tiek tarp vyresnių žmonių, o simptomus ignoruojant ši bėda vėliau gali smarkiai pabloginti gyvenimo kokybę. Dažniausiai peties skausmas kyla dėl nedidelių traumų ar pernelyg didelio fizinio krūvio. Tačiau dėl šių priežasčių atsiradęs skausmas […]
Skaitykite toliau
Startuoja Nacionalinio kraujo centro turas per Lietuvą, kurio metu visi, kas nori, be išankstinės registracijos galės gauti vakciną nuo COVID-19. Atvykusieji gyvos eilės principu bus skiepijami vakcina „Janssen“ (gamintojas „Janssen Pharmaceutica NV“). Skiepijantis šia vakcina užtenka vienos dozės. Skiepijimas su Nacionalinio kraujo centro pagalba vyks daugiau nei dvidešimtyje savivaldybių. Pirmoji Nacionalinio kraujo centro išvyka numatyta […]
Skaitykite toliau
Onkologinės ligos išsiskiria tuo, kad net ir po sėkmingo gydymo išlieka didelė jų atsinaujinimo rizika. Dėl to vėžiu sergantys ir jį įveikę pacientai turi stengtis gyventi taip, kad ligai progresuoti ar sugrįžti būtų kuo mažiau galimybių. Ilgametis fitoterapeutas Juozas Ruolia sako, jog tam, kad vėžys negrįžtų, pacientams svarbu rūpintis savo mityba, sveikiau gyventi, pozityviau mąstyti, […]
Skaitykite toliau
Dietų kultūra lietuviams – nesvetima: daugiau kaip pusė bent kartais laikosi dietų ar atsisako tam tikrų maisto produktų, rodo vienos kepyklos užsakymu atliktas visuomenės nuomonės tyrimas*. 19 proc. riboja savo mitybą dietomis nuolat, o 41 proc. – kartais, kai priauga per daug svorio arba prieš vasaros sezoną. Dietologų draugijos prezidentė gydytoja dietologė dr. Rūta Petereit […]
Skaitykite toliau
Yra daug žmonių, svajojančių sulieknėti, keisti gyvenimo būdą, bet mažai kas sugeba išsaugoti sveikas kraugysles ir širdį, nes nežino, kaip tai padaryti. Nors sveikame kūne yra sveikos kraujagyslės, tačiau dažnai kraujagyslių amžius neatitinka žmogaus paso. Netgi jauni žmonės nėra apsaugoti nuo kraujo krešulių, kurie užkemša kraujagysles. Prasidėjus pandemijai, apie trombus kalbama vis garsiau. Tromboembolinėmis komplikacijomis […]
Skaitykite toliau
Šios rūgštys taikliai vadinamos nepakeičiamosiomis, nes natūraliai pats organizmas negali jų pasigaminti. Vienintelis būdas gauti šių maistinių medžiagų yra per maistą, todėl tokie svarbūs mums yra produktai, kuriuose gausu Omega-3 riebiųjų rūgščių. Nepakeičiamosios riebiosios rūgštys skirstomos į dvi grupes: Omega-3 ir Omega-6; abi jos yra svarbios mūsų sveikatai. Abi nepakeičiamosios riebiosios rūgštys palaiko organizmui būtinas […]
Skaitykite toliau
Vis grįžtanti žiema, saulės bei vitaminų trūkumas, darbas iš namų, baimė dėl sveikatos ir nežinomybė dėl ateities. Šiemet prie kasmetinį pavasarinį nuovargį lemiančių faktorių visko prisidėjo dar daugiau, nei įprastai. Psichologai jau skambina pagalbos varpais apie prastėjančią visuomenės emocinę būklę, o patekti pas specialistą gali būti misija neįmanoma. Todėl psichologė ir vaistininkė pataria, kokiais paprastais […]
Skaitykite toliau