NAUJAUSIA INFORMACIJA APIE SVEIKATĄ
Nuo pandemijos pradžios praėjo beveik metai, tačiau vis dar ne visi gyventojai išmoko teisingai dėvėti apsaugines veido kaukes. Viena dažniausių klaidų – kaukės keičiamos per retai. Ekspertė Donata Švarcaitė sako, kad šaltuoju metu per ilgai dėvima kaukė ne tik neapsaugo nuo užsikrėtimo COVID-19, bet ir daro žalą odai po kauke. Besikaupianti drėgmė gali paskatinti odos […]
Skaitykite toliau
Nors užsidarius sporto klubams daugeliui žmonių teko pakoreguoti savo fizinio aktyvumo įpročius, asmeninė trenerė Rūta Beišytė-Aminova tikina, kad sporto sale gali virsti ir svetainė. Viskas ko reikia – tinkama motyvacija ir žinios apie tai, kokius pratimus reikėtų atlikti. Naujieji metai dažnai tampa tuo atspirties tašku, kuomet daugelis duoda sau pažadą tapti fiziškai aktyvesniais, todėl trenerė […]
Skaitykite toliau
Pandemijos metu Europos šalyse ir JAV atlikti tyrimai parodė, kad organizmo gynybinei–imuninei funkcijai didelę įtaką turi vitaminas D. Kai vitamino D pakanka, žmogaus imuninė sistema veikia efektyviau ir gali geriau užkirsti kelią koronaviruso patekimui ir dauginimuisi organizme. Tuo tarpu jau anksčiau nustatyta, kad trys iš keturių suaugusiųjų Lietuvoje šaltuoju metų laiku patiria vitamino D trūkumą. […]
Skaitykite toliau
Daugelis savo dienos neįsivaizduoja be sočių pusryčių. Ypač savotišku ritualu žmonės linkę pasimėgauti savaitgaliais – valgyti neskubėdami, ramiai išgerti kavos ar arbatos ir permąstyti būsimą dieną ar tiesiog valandėlę skirti sau. Maisto tinklaraščio „Pusryčiams“ autorė Gabrielė Žutautaitė sako, kad neįsivaizduoja geresnės dienos pradžios nei pusryčiai – dar nuo studijų laikų tai yra mėgstamiausia jos dienos […]
Skaitykite toliau
Šventėms daugelis moterų yra pratusios pasipuošti – nueiti pas vizažistą, kosmetologą, kirpėją. Nors tai padeda pajausti šventes, šiemet nuotaiką kursime namuose. „Pakanka vos pusvalandžio sau ir kelių grožio priemonių, kad šventinė diena atsispindėtų ir jūsų veide“, – tikina vizažistė Jelena Liaudinienė. Ji atskleidžia, kokiomis grožio priemonėmis reiktų pasirūpinti, kad net ir sutinkant Kalėdas ir Naujuosius […]
Skaitykite toliau
Neretai atvėsusių orų palydovu tampa peršalimo ligos ir kosulys. Šiemet kosulys įgavo dar ir kitą reikšmę – tai vienas pagrindinių COVID-19 infekcijos simptomų. Todėl sveikatos specialistai sako, kad nevalia į kosulį žiūrėti pro pirštus, o kosulio gydymas turėtų būti prioritetu. Vaistininkė pataria, kokiais atvejais po ranka turėtų būti vaistai nuo kosulio, o kuomet arbata nuo […]
Skaitykite toliau
Prezidentui Gitanui Nausėdai sekmadienį Sveikatos ekspertų taryba pristatė atnaujintą epidemiologinės situacijos apžvalgą ir rekomendacijas dėl taikomų karantino priemonių. „Šiandien geriausieji savo sričių profesionalai rekomendavo papildomas priemones, kurių reikia imtis nedelsiant, norint išsaugoti šimtus gyvybių bei apsaugoti sveikatos apsaugos sistemą. Neturime prabangos delsti nei vienos dienos, todėl tikiuosi greito ir atsakingo laikinosios Vyriausybės reagavimo. Užsikrėtimų skaičiui […]
Skaitykite toliau
Tyrimas teigia, kad vitamino D ir Omega-3 papildai padeda vyresnio amžiaus žmonėms išvengti Covid-19 infekcijos, stiprindami jų imuninę sistemą. Tyrimo duomenimis, reguliariai vartojami vitamino D arba Omega-3 papildai stiprina pensininkų imuninę sistemą ir padeda jiems atremti infekcijas, įskaitant Covid-19. Abu papildai yra būtini gerai sveikatos būklei, jų yra riebioje žuvyje. Tyrimas, kuriame dalyvavo daugiau nei […]
Skaitykite toliau