NAUJAUSIA INFORMACIJA APIE SVEIKATĄ
Visaverčiai pusryčiai – svarbus fizinės ir protinės energijos šaltinis reikalingas ne tik geros dienos pradžiai. Nuo jų priklauso, kaip jausitės, ką valgysite, ir ar nepersivalgysite dienos metu. O tam, kad jaustumėtės gerai, būtumėte energingi ir netgi gražiai atrodytumėte, pusryčiai turi būti maistingi, naudingi ir skanūs. Ką geriausia valgyti žiemos rytais, pataria gydytoja-dietologė Laura Romeraitė-Kuklierienė. Košės […]
Skaitykite toliau
Oficialiais duomenimis pernai cukriniu diabetu Lietuvoje sirgo 103 659 žmonės. Tačiau dažnai diabetą pastebėti nelengva, tad galima neabejoti – tikrasis skaičius yra gerokai didesnis. Lapkričio 14 d. minimos pasaulinės diabeto dienos proga vaistininkai pasakoja, kodėl ši liga XXI amžiuje atrodo neišgyvendinama ir kaip atpažinti, kad laikas kreiptis į gydytojus. Kalčiausias paveldimumas, bet ligai padeda prasta mityba […]
Skaitykite toliau
Per pastaruosius dešimt metų nelaimingų paauglių skaičius Lietuvoje reikšmingai sumažėjo: dabar jų dalis siekia 8 proc. tarp berniukų ir 15 proc. tarp mergaičių. Dažniau nelaimingi jaučiasi vyresnio amžiaus paaugliai. Tokie duomenys paaiškėjo pasigilinus į Lietuvoje kas ketverius metus vykdomo HBSC (angl. Health Behaviour in School Children) tarptautinio tyrimo rezultatus. Šiame tyrime dalyvavo beveik 6 tūkst. […]
Skaitykite toliau
Naujausiame tyrime skelbiama, kad subalansuota mityba, kurioje daug omega-3 riebalų rūgščių gerina žarnyno sveikatą, taip pat gali pagelbėti nutukusiems žmonėms ir sergantiems 2 tipo diabetu. Notingemo ir Londono ekspertų komanda lygino, kaip skirtingos dietos gali paveikti žarnyną. Jų teigimu, žmonės, valgantys daug probiotikų, skaidulų ir omega-3 riebalų rūgščių randamų žuvyje turintį maistą, yra sveikesni, […]
Skaitykite toliau
Kasmet nuo 1999 metų visame pasaulyje rugsėjo 29 dieną Pasaulinės širdies federacijos iniciatyva minima Pasaulio širdies diena. Šia proga siekiama priminti visuomenei apie širdies ligas sukeliančius rizikos veiksnius, paskatinti sveiką gyvenimo būdą. Tai daryti yra labai svarbu, nes širdies ir kraujagyslių ligos yra dažniausia mirtingumo priežastis pasaulyje: būtent dėl šios priežasties kasmet miršta 17,5 mln. […]
Skaitykite toliau
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) pateikė institucijoms ir visuomenei derinti siūlymus, kuriuose numatytos platesnės galimybės prekiauti vaistais. Siūloma vaistinėms leisti prekiauti internetu receptiniais vaistais pagal elektroninius receptus ir sudaryti galimybes tam tikrus būtiniausius nereceptinius vaistus parduoti ne vaistinėse. Taip pat siūloma leisti ne tik ligoninėms, bet ir kitoms gydymo įstaigoms steigti savo vaistines, kuriose būtų galima […]
Skaitykite toliau
Nors Alzheimerio liga kasmet kamuoja vis daugiau žmonių, o prognozuojama, jog po 30 metų ja sirgs net kas antras 85 metų ribą perkopęs senjoras, ankstyvosiose stadijose ji vis dar diagnozuojama pakankamai retai. Tarptautinės Alzheimerio ligos dienos (rugsėjo 21 d.) proga sveikatos specialistai ragina susipažinti su požymiais, kurie gali ligą išduoti ir būdais, kurie galėtų padėti […]
Skaitykite toliau
Įvairūs sukaupti medicininių tyrimų įrodymai rodo, kad pozityviai mąstantys žmonės yra mažesnėje rizikoje mirti dėl įvairių priežasčių lyginant su bendraamžiais, kurie į gyvenimą žiūri niūriau. Per paskutinįjį dešimtmetį mokslininkai identifikavo praktikas, leidžiančias pasiekti ir palaikyti pozityvų požiūrį į jūsų ateitį. Štai keletas pasiūlymų: Mėgaukitės malonumu. Malonumo jautimas padeda išlaikyti pozityvų požiūrį. Sutelkite dėmesį į tai, […]
Skaitykite toliau