Gydytoja onkologė: keisti įpročius ir pradėti sveikiau gyventi – niekada nevėlu

Redakcija

Kol vyrauja įsitikinimas, kad dažniausia onkologinių ligų priežastis – paveldimumas,  onkologė chemoterapeutė Edita Juodžbalienė teigia, jog nepakankamas ir netinkamas fizinis aktyvumas, nesveikas maistas ir žalingi įpročiai turi net daugiau įtakos sveikatos problemoms. Ji įsitikinusi, jog tai žinant atsiranda daugiau vilties ir galimybių išvengti ne tik onkologinių ligų, bet ir kitų sveikatos problemų, o domėjimasis savo sveikata, įsiklausymas […]

Skaitykite toliau

Daug cukraus mityboje gali lemti depresiją vyrų tarpe

Redakcija

Daug cukraus turinti mityba ypač vyrų tarpe gali lemti didesnę depresijos ir nerimo sutrikimų riziką,  teigiama naujausiame tyrime. Leidinyje “Scientific Reports” publikuotas didelės apimties tyrimas rodo, kad daugiau nei 67 gramus per dieną cukraus – tai lygu trims šokoladiniams kokteiliams arba šešioms saldaus gėrimo skardinėms  – vartoję vyrai turėjo 23 proc. didesnę tikimybę susirgti nuotaikos […]

Skaitykite toliau

Psichologė pataria: kaip išvengti atostogų streso ir tinkamai išnaudoti poilsio laiką

Redakcija

Daugelis žmonių visus metus svajoja apie atostogas – juk kiekvienam jos būtinos. Tačiau nekantriai laukdami, kada pagaliau galės atsikvėpti nuo darbų ir skirti laiko sau, daugelis dažnai, tik prasidėjus atostogoms,  sunerimsta: negali pamiršti neužbaigtų darbų, atsipalaiduoti, o svajonių atostogos virsta streso pilnomis savaitėmis. Kauno technologijos universiteto (KTU) Filosofijos ir psichologijos katedros profesorė Rosita Lekavičienė pateikia […]

Skaitykite toliau

Žuvų taukai gali padėti diabetu sergantiems žmonėms

Redakcija

Mokslininkai atrado, kad omega-3 riebalų rūgštys(DHA) gali padėti apsaugoti nuo suriebėjusių kepenų ligos ir sumažinti 2 tipo diabeto riziką. Seniai žinoma,kad 2 tipo diabetu sergantys žmonės yra didesnėje rizikos grupėje susirgti širdies kraujagyslių ligomis. Vėlyvais 80-aisiais mokslininkai pripažino, kad vienas iš metodų gydyti tipišką dislipidemiją, susijusią su diabetu, yra žuvų taukų papildai. Omega 3 riebalų […]

Skaitykite toliau

Ant dviračio reguliariai sėda kas ketvirtas Lietuvos gyventojas ir tik kas septintas vilnietis

Redakcija

Oro taršos dusinami didieji Lietuvos miestai siekia, kad kuo daugiau gyventojų persėstų ant dviračių, tačiau ši ekologiška transporto priemonė dar turės pakovoti dėl  savo vietos kasdienėje rutinoje. Nors Vilnius kol kas yra toliausiai pažengęs su infrastruktūra, tačiau čia kasdien dviratį mina net mažiau žmonių nei regionuose. Draudimo bendrovės BTA užsakymu atlikta „Vilmorus“ apklausa atskleidė, kad […]

Skaitykite toliau

Lietuvoje pristatoma naujausia desertų sensacija – juodi ledai

Redakcija

Socialinius tinklus visame pasaulyje užkariavę natūralūs juodi ledai, kuriuos smaližiams pasiūlyti garbės reikalu laiko garsiausios pasaulio ledainės, – jau Vilniuje. Pagal itališką technologiją pagamintais natūraliai juodais ledais su netikėtu juodųjų sezamų skoniu vilniečiai bei miesto svečiai galės vaišintis visą rugpjūtį. „Šiuo metu ledų gamintojai eksperimentuoja su kuo natūralesniais skoniais, jungia neįprastus derinius (pvz., saldūs – […]

Skaitykite toliau

Vaikų kambariuose esantys televizoriai “didina riziką nutukti”

Redakcija

Vaikai, kurių kambariuose yra televizoriai yra labiau linkę į nutukimą nei tie, kurie televizorių neturi, teigia Londono universiteto koledžo mokslininkai. Polinkis į nutukimą ypač pastebėtas tarp tų mergaičių, kurios ilgiau žiūri televizorių. Mokslininkų teigimu, reikia neatidėliotinai ištirti, ar panašios tendencijos egzistuoja ir tarp turinčiųjų nešiojamus kompiuterius ir mobiliuosius telefonus. Ekspertai sako, kad dideli kiekiai prie […]

Skaitykite toliau

5 geriausi ir blogiausi maisto produktai odai

Redakcija

Uždegimas – vienas didžiausių odos problemų sukėlėjų. Mes gerai žinome, kuomet prasideda uždegimas kūno išorėje, tačiau svarbu suvokti, kad iš tiesų problemos prasideda pačiame kūne. Uždegimas viduje gali prasidėti dėl įvairių priežasčių, pavyzdžiui, dėl prastų mitybos įpročių, toksinų aplinkoje, pernelyg didelio imuninės sistemos aktyvumo (alergijų, autoimuninių ligų), virškinimo problemų ir net hormonų disbalanso. Aukštas uždegimiškumo […]

Skaitykite toliau