NAUJAUSIA INFORMACIJA APIE SVEIKATĄ
Dar visai neseniai buvo manoma, kad žmogaus alergija tam tikriems maisto produktams gali būti nulemta jam esant dar motinos įsčiose. Tai sieta su tuo, kad motinos organizmas, tai yra ir jos valgomas maistas, nėštumo metu tiesiogiai veikia vaisių. Tuo pačiu ilgą laiką manyta, kad besilaukianti moteris ar kūdikį maitinanti mama, vengdama stipriai alergizuojančių maisto produktų, […]
Skaitykite toliau
Tyrimų bendrovei „Spinter tyrimai“ apklausus šalies gyventojus, paaiškėjo, kaip lietuviai supranta sveiką gyvenseną ir kokie yra jų kasdieniai mitybos bei fizinio aktyvumo įpročiai. Galima pasidžiaugti, kad dauguma sveikos gyvensenos principus išmano pakankamai gerai, tačiau dažniausiai sąmoningesni yra vyresni ir labiau išsilavinę. Labiausiai vengia cukraus Nors 78 proc. tyrime dalyvavusių respondentų teigia, kad produktų sveikumą lemia […]
Skaitykite toliau
Sveika mityba ir pakankamas fizinis aktyvumas – tai sveikatos ir geros savijautos pagrindas. Kaip ir protiniam darbui, taip ir fizinei veiklai mums reikia energijos, todėl svarbu pasistiprinti tiek prieš sportuojant, tiek ir po to. Ką geriausia valgyti, kad neapkrautume skrandžio ir puikiai jaustumėmės, pataria gydytoja dietologė Laura Romeraitė-Kuklierienė. Sportuojantiems reikia daugiau energijos Kasdien sportuojantiems svarbi subalansuota mityba, aprūpinanti […]
Skaitykite toliau
Vaikai, kurių kambariuose yra televizoriai yra labiau linkę į nutukimą nei tie, kurie televizorių neturi, teigia Londono universiteto koledžo mokslininkai. Polinkis į nutukimą ypač pastebėtas tarp tų mergaičių, kurios ilgiau žiūri televizorių. Mokslininkų teigimu, reikia neatidėliotinai ištirti, ar panašios tendencijos egzistuoja ir tarp turinčiųjų nešiojamus kompiuterius ir mobiliuosius telefonus. Ekspertai sako, kad dideli kiekiai prie […]
Skaitykite toliau
Vieno Lietuvos prekybos tinklo atliktos lojalių pirkėjų apklausos duomenimis, renkantis maisto produktus vieni svarbiausių kriterijų greta kainos tampa jų sudėtis ir nauda sveikatai. Dėmesys sveikai mitybai itin išauga vasarą, kai šviežių vaisių ir daržovių nuperkama bene dvigubai daugiau, nei kitais metų laikais. Vis dėlto, kaip iš tiesų reikėtų koreguoti mitybą ir į ką atsižvelgti, kad […]
Skaitykite toliau
Omega-3 riebalų rūgštys randamos žuvyje yra ypač naudingos jūsų širdžiai. Jeigu nerimaujate, kad galite susirgti širdies ligomis, riziką gauti širdies smūgį galite sumažinti valgydami vieną ar dvi porcijas žuvies per savaitę. Daugybę metų Amerikos širdies asociacija rekomenduoja valgyti omega-3 riebalų rūgščių prisotintos žuvies bent du kartus per savaitę. Naujausi moksliniai tyrimai rodo, kad žuvyje esančios […]
Skaitykite toliau
Šafranas nuo seno gerai žinomas kaip prieskonis, naudojamas paskaninti įvairiems patiekalams. Tačiau jis taip pat turi svarbių maistinių medžiagų ir cheminių elementų, kurie naudingi dėl teikiamos medicininės naudos. Naujausi tyrimai rodo, kad šafranas turi antidepresantams būdingų savybių. Apžvelkime keletą būdų, kaip galima panaudoti šafraną: Ligų prevencija: viena esminių šafrano savybių yra ta, kad prieskonyje galima rasti […]
Skaitykite toliau
Lėtinis uždegimas reiškia ilgalaikį uždegimą, kuris gali trukti kelis mėnesius ar net metus. Jis gali atsirasti dėl šių priežasčių: Nesugebėjimo eliminuoti to, kas sukelia ūminį uždegimą; Autoimuninio atsako į savo antigenus, kuomet imuninė sistema atakuoja sveikus audinius, klaidingai suvokdama juos kaip kenksmingus patogenus; Chroniško žemo intensyvumo nepraeinančio dirgiklio. Pavyzdžiai ligų ir būklių, kurios susijusios su […]
Skaitykite toliau