Autorius: Redakcija

Paskaitą Kaune skaitys vienas garsiausių sveikatinimo mokslininkų dr. Paul Clayton

Redakcija

Š. m. gegužės 21 d., Kaune, Lietuvos sveikatos mokslų universitete (Eivenių g. 4) įvyks seminaras „Mityba, Gydytojai ir Mirtis: kodėl moderni medicina pralaimi?” su vienu garsiausių Europoje sveikatinimo mokslininku, mitybos specialistu dr. Paul’u Clayton’u. BILIETUS GALITE ĮSIGYTI ČIA: https://tickets.paysera.com/lt/event/seminaras-su-dr-paul-clayton-mityba-gydytojai-ir-mirtis-kodel-moderni-medicina-pralaimi RENGINIO PROGRAMA: 15.45 – Atidaromos durys 16.00 – 17:30 – Dr. Paul Clayton paskaita –  „Mityba, Gydytojai […]

Skaitykite toliau

Pulsas – ką jis pasako apie mūsų sveikatos būklę bei ištvermę?

Redakcija

Ar žinote, kad sportuojančio žmogaus pulsas ramybės būsenoje yra kiek žemesnis, nei to, kuris nesportuoja? Sportininko širdies ritmas gali būti netgi mažesnis nei 40 tvinksnių per minutę. Treniruota, sportiška širdis gali pakelti žymiai didesnius fizinius krūvius. Kuo sveikesni esame, tuo mūsų širdies ritmas yra retesnis, ir atvirkščiai. Tarp įvairaus amžiaus žmonių grupių išpopuliarėjusių išmaniųjų įrenginių […]

Skaitykite toliau

Namuose serga šeimos narys: kaip apsisaugoti namiškiams

Redakcija

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro duomenimis, gripo epidemija Lietuvoje paskelbta beveik pusėje Lietuvos savivaldybių: 29 iš 60. Sergantiems specialistai pataria kuo daugiau ilsėtis, o turintiems sergančių namiškių, skirti ypatingą dėmesį dezinfekcinėms priemonėms ir stiprinti savo imunitetą vitaminu C. Nors sergamumas šalyje mažėja, sergančiųjų skaičius išlieka didelis: praėjusiais metais tuo pačiu metu sergančiųjų skaičius buvo beveik […]

Skaitykite toliau

Gydytoja – onkologė atskleidė, kaip išvengti rimtų ligų

Redakcija

Specialistai pastebi, kad tinkamas gyvenimo būdas ir mityba ne tik padeda jaustis geriau ir energingiau, bet gali padėti užkirsti kelią onkologinėms ligoms, o diagnozę išgirdusiems žmonėms palengvinti ligos eigą. Gydytoja-onkologė Edita Juodžbalienė sako, kad tie kurie savyje randa stiprybės nepalūžti dažniausiai ima savimi rūpintis labiau, o tai savo ruožtu padeda sveikti.  Onkologinė liga – rimtas […]

Skaitykite toliau

Sveiki ir gardūs žiemos pusryčiai

Redakcija

Visaverčiai pusryčiai – svarbus fizinės ir protinės energijos šaltinis reikalingas ne tik geros dienos pradžiai. Nuo jų priklauso, kaip jausitės, ką valgysite, ir ar nepersivalgysite dienos metu. O tam, kad jaustumėtės gerai, būtumėte energingi ir netgi gražiai atrodytumėte, pusryčiai turi būti maistingi, naudingi ir skanūs.  Ką geriausia valgyti žiemos rytais, pataria gydytoja-dietologė Laura Romeraitė-Kuklierienė. Košės […]

Skaitykite toliau

Pasaulyje cukriniu diabetu jau serga 400 mln. žmonių ir skaičius tik augs: kaip pažinti šią ligą?

Redakcija

Oficialiais duomenimis pernai cukriniu diabetu Lietuvoje sirgo 103 659 žmonės. Tačiau dažnai diabetą pastebėti nelengva, tad galima neabejoti – tikrasis skaičius yra gerokai didesnis. Lapkričio 14 d. minimos pasaulinės diabeto dienos proga vaistininkai pasakoja, kodėl ši liga XXI amžiuje atrodo neišgyvendinama ir kaip atpažinti, kad laikas kreiptis į gydytojus. Kalčiausias paveldimumas, bet ligai padeda prasta mityba […]

Skaitykite toliau

Nelaimingų paauglių Lietuvoje mažėja

Redakcija

Per pastaruosius dešimt metų nelaimingų paauglių skaičius Lietuvoje reikšmingai sumažėjo: dabar jų dalis siekia 8 proc. tarp berniukų ir 15 proc. tarp mergaičių. Dažniau nelaimingi jaučiasi vyresnio amžiaus paaugliai. Tokie duomenys paaiškėjo pasigilinus į Lietuvoje kas ketverius metus vykdomo HBSC (angl. Health Behaviour in School Children) tarptautinio tyrimo rezultatus. Šiame tyrime dalyvavo beveik 6 tūkst. […]

Skaitykite toliau

Omega-3 riebalų rūgštys gali apsaugoti nuo nutukimo ir 2 tipo diabeto

Redakcija

Naujausiame tyrime skelbiama, kad subalansuota mityba, kurioje daug omega-3 riebalų rūgščių gerina žarnyno sveikatą, taip pat gali pagelbėti nutukusiems žmonėms ir sergantiems 2 tipo diabetu.    Notingemo ir Londono ekspertų komanda lygino, kaip skirtingos dietos gali paveikti žarnyną. Jų teigimu, žmonės, valgantys daug probiotikų, skaidulų ir omega-3 riebalų rūgščių randamų žuvyje turintį maistą, yra sveikesni, […]

Skaitykite toliau