Kategorija: Mityba

Paskaitą Kaune skaitys vienas garsiausių sveikatinimo mokslininkų dr. Paul Clayton

Redakcija

Š. m. gegužės 21 d., Kaune, Lietuvos sveikatos mokslų universitete (Eivenių g. 4) įvyks seminaras „Mityba, Gydytojai ir Mirtis: kodėl moderni medicina pralaimi?” su vienu garsiausių Europoje sveikatinimo mokslininku, mitybos specialistu dr. Paul’u Clayton’u. BILIETUS GALITE ĮSIGYTI ČIA: https://tickets.paysera.com/lt/event/seminaras-su-dr-paul-clayton-mityba-gydytojai-ir-mirtis-kodel-moderni-medicina-pralaimi RENGINIO PROGRAMA: 15.45 – Atidaromos durys 16.00 – 17:30 – Dr. Paul Clayton paskaita –  „Mityba, Gydytojai […]

Skaitykite toliau

Sveiki ir gardūs žiemos pusryčiai

Redakcija

Visaverčiai pusryčiai – svarbus fizinės ir protinės energijos šaltinis reikalingas ne tik geros dienos pradžiai. Nuo jų priklauso, kaip jausitės, ką valgysite, ir ar nepersivalgysite dienos metu. O tam, kad jaustumėtės gerai, būtumėte energingi ir netgi gražiai atrodytumėte, pusryčiai turi būti maistingi, naudingi ir skanūs.  Ką geriausia valgyti žiemos rytais, pataria gydytoja-dietologė Laura Romeraitė-Kuklierienė. Košės […]

Skaitykite toliau

Omega-3 riebalų rūgštys gali apsaugoti nuo nutukimo ir 2 tipo diabeto

Redakcija

Naujausiame tyrime skelbiama, kad subalansuota mityba, kurioje daug omega-3 riebalų rūgščių gerina žarnyno sveikatą, taip pat gali pagelbėti nutukusiems žmonėms ir sergantiems 2 tipo diabetu.    Notingemo ir Londono ekspertų komanda lygino, kaip skirtingos dietos gali paveikti žarnyną. Jų teigimu, žmonės, valgantys daug probiotikų, skaidulų ir omega-3 riebalų rūgščių randamų žuvyje turintį maistą, yra sveikesni, […]

Skaitykite toliau

Sveikesnė širdis – pakeitus kai kuriuos įpročius

Redakcija

Kasmet nuo 1999 metų visame pasaulyje rugsėjo 29 dieną Pasaulinės širdies federacijos iniciatyva minima Pasaulio širdies diena. Šia proga siekiama priminti visuomenei apie širdies ligas sukeliančius rizikos veiksnius, paskatinti sveiką gyvenimo būdą. Tai daryti yra labai svarbu, nes širdies ir kraujagyslių ligos yra dažniausia mirtingumo priežastis pasaulyje: būtent dėl šios priežasties kasmet miršta 17,5 mln. […]

Skaitykite toliau

Alzheimerio ligos gniaužtuose: patarimai sergantiems ir jų artimiesiems

Redakcija

Nors Alzheimerio liga kasmet kamuoja vis daugiau žmonių, o prognozuojama, jog po 30 metų ja sirgs net kas antras 85 metų ribą perkopęs senjoras, ankstyvosiose stadijose ji vis dar diagnozuojama pakankamai retai. Tarptautinės Alzheimerio ligos dienos (rugsėjo 21 d.) proga sveikatos specialistai ragina susipažinti su požymiais, kurie gali ligą išduoti ir būdais, kurie galėtų padėti […]

Skaitykite toliau

Gersi kavą – ilgiau gyvensi?

Redakcija

Remiantis tyrimu, per dieną išgeriami keturi puodeliai gali sumažinti mirtingumo riziką net 64 procentais. Rytinis kavos puodelis gali ne tik suteikti taip reikalingą energijos pliūpsnį, bet prie jūsų gyvenimo pridėti dar ir papildomų metų. Tokia yra preliminaraus tyrimo išvada, teigianti, bet neįrodanti, kad kava siejama su sumažėjusia mirties rizika ateinančius 10 metų, praneša Europos kardiologų asociacija. […]

Skaitykite toliau

Naujausi tyrimai: mamos gali valgyti viską

Redakcija

Dar visai neseniai buvo manoma, kad žmogaus alergija tam tikriems maisto produktams gali būti nulemta jam esant dar motinos įsčiose. Tai sieta su tuo, kad motinos organizmas, tai yra ir jos valgomas maistas, nėštumo metu tiesiogiai veikia vaisių. Tuo pačiu ilgą laiką manyta, kad besilaukianti moteris ar kūdikį maitinanti mama, vengdama stipriai alergizuojančių maisto produktų, […]

Skaitykite toliau

Tyrimas: sveikai gyvensenai įtaką daro amžius ir išsilavinimas

Redakcija

Tyrimų bendrovei „Spinter tyrimai“ apklausus šalies gyventojus, paaiškėjo, kaip lietuviai supranta sveiką gyvenseną ir kokie yra jų kasdieniai mitybos bei fizinio aktyvumo įpročiai. Galima pasidžiaugti, kad dauguma sveikos gyvensenos principus išmano pakankamai gerai, tačiau dažniausiai sąmoningesni yra vyresni ir labiau išsilavinę. Labiausiai vengia cukraus Nors 78 proc. tyrime dalyvavusių respondentų teigia, kad produktų sveikumą lemia […]

Skaitykite toliau